Les meilleures technologies de bien-être : les jeux qui changent le monde du fitness

Plus souvent qu’autrement, la représentation que les médias font de la technologie est liée à ses effets néfastes. Nous passons trop de temps devant nos écrans, ce qui nuit à notre vue. Nous passons trop de temps à jouer en ligne, ce qui nous prive de vitamine D, essentielle à notre organisme. Nous sommes obsédés par les réseaux sociaux, ce qui a un impact négatif sur notre santé mentale. Mais ce qui est souvent négligé, c’est tout le bien que la technologie a pu apporter à notre quête d’une vie plus saine, plus équilibrée et plus heureuse. Nous avons maintenant des montres intelligentes qui peuvent nous alerter lorsque nous sommes stressés, puis nous proposer des programmes de respiration pour nous remettre dans le bon chemin. Il existe des applications qui nous aident à mieux dormir, d’autres qui suivent nos cycles menstruels et d’autres encore qui nous permettent de suivre des cours de fitness interactifs et motivants depuis chez nous. Ainsi, plutôt que de nous roulons en boule en attendant que les cyborgs alimentés par l’IA prennent le dessus, nous avons sélectionné quelques-uns des meilleurs objets connectés en matière de bien-être, qui ont changé la donne. Que vous souhaitiez mieux comprendre vos humeurs ou que vous soyez à la recherche du moyen le plus efficace de développer un système cardiovasculaire puissant, nous avons ce qu’il vous faut. Ultra par son nom, ultra par sa nature La Apple Watch Ultra 2 offre une meilleure expérience utilisateur grâce à l’ajout du dernier processeur S9, ce qui permet une interaction plus rapide et une utilisation accrue de Siri sans connexion. Mais en termes de fonctionnalités extérieures robustes et utilisables, les mises à jour semblent très réservées. Il n’y a pas de capteurs supplémentaires, pas de prolongation de l’autonomie de la batterie et très peu de nouvelles fonctionnalités matérielles pour obliger les propriétaires de la première génération de la Apple Watch Ultra à effectuer une mise à niveau. La Apple Watch Ultra a bouleversé les règles du jeu de la montre intelligente lors de son arrivée sur le marché, en offrant une montre robuste et résistante en titane qui avait une plus longue autonomie, suivait plus de données et prenait en charge les athlètes avec une multitude de fonctionnalités uniques. La deuxième génération apporte quelques modifications mineures qui rendent l’expérience encore meilleure. La fonction Siri intégrée permet maintenant aux utilisateurs de demander à l’assistant vocal d’Apple des données sur leur dernière séance d’entraînement ou de s’informer sur la qualité du sommeil de la nuit dernière, par exemple. En outre, Apple a introduit tant de fonctionnalités de fitness qu’elle est presque au niveau de ses concurrents dédiés tels que Garmin, Suunto et Polar. Les coureurs bénéficient de données de puissance sur l’appareil (pas besoin d’un pod de puissance), tandis que les cyclistes peuvent l’utiliser comme ordinateur de vélo, désormais capable de se connecter à des accessoires Bluetooth tels que des moniteurs de fréquence cardiaque et des compteurs de puissance Bluetooth intégrés au manche. Certes, c’est un peu cher, mais il n’y a rien de tel sur le marché qui offre à la fois les fonctionnalités d’une smartwatch et les fonctionnalités d’un tracker fitness comme la Apple Watch Ultra. C’est un excellent tout-terrain qui conviendra à la plupart des modes de vie actifs. Un seul anneau pour les contrôler tous Le Oura Ring 3 est le meilleur anneau connecté que vous pouvez mettre à votre doigt en ce moment. Il a un aspect élégant, les données semblent fiables et utiles, et il est idéal si vous aimez suivre vos activités de manière discrète. Il est assez coûteux, cependant – surtout avec l’abonnement mensuel en plus dont vous avez besoin pour en tirer le meilleur parti. Bien que ce ne soit pas bon marché (encore plus coûteux lorsque vous prenez en compte le coût mensuel supplémentaire), notre avis a montré que le Oura Ring a complètement changé la façon dont nous approchons les trackers fitness. Essentiellement, il peut mesurer votre fréquence cardiaque, suivre vos pas, suivre votre sommeil et vous conseiller sur votre récupération, le tout à partir d’un élégant anneau que très peu de gens seront en mesure de distinguer d’un bijou analogique. La dernière génération est disponible dans plusieurs styles et finitions, se connecte facilement aux appareils Android et iOS, embarque une multitude de capteurs qui mesurent des données telles que la saturation en oxygène du