‘Les meilleures technologies de bien-être: des changements de jeu en matière de fitness’

Plus souvent qu’autrement, la représentation de la technologie par les médias est liée à ses effets néfastes. Nous passons trop de temps devant nos écrans, ce qui détériore notre vue. Nous passons trop de temps à jouer en ligne, ce qui nous prive de vitamine D vitale. Nous sommes obsédés par les médias sociaux, ce qui met une tension sur notre santé mentale. Mais ce qui est souvent négligé, c’est tout le bien que la technologie a fait dans notre quête d’une vie plus saine, plus heureuse et plus saine. Nous avons maintenant des montres intelligentes qui peuvent nous alerter lorsque nous sommes stressés, puis proposer un programme de respiration pour ramener les choses dans le droit chemin. Il y a de la technologie qui nous aide à mieux dormir, de la technologie qui suit notre cycle menstruel et de la technologie qui nous offre des cours de fitness haut de gamme et interactifs à la maison. Alors, plutôt que de nous rouler en boule et d’attendre que les cyborgs alimentés par l’IA prennent le dessus, nous avons rassemblé quelques-uns des meilleurs éléments de bien-être technologiques qui ont changé le jeu. Que vous vouliez mieux comprendre vos humeurs ou que vous soyez à la recherche de la manière la plus puissante de créer un système cardiovasculaire, nous avons ce qu’il vous faut. Ultra par son nom, ultra par sa nature L’Apple Watch Ultra 2 offre une expérience utilisateur plus élégante, grâce à l’ajout du dernier processeur S9, ce qui signifie que l’interaction est rapide et que Siri peut être utilisé dans une plus grande mesure sans connectivité. Mais en termes de fonctionnalités extérieures utilisables et robustes, les mises à jour semblent très réservées. Il n’y a pas de capteurs supplémentaires, pas de durée de vie de la batterie accrue et très peu de nouvelles lignes directrices matérielles pour forcer les propriétaires de l’Apple Watch Ultra original à effectuer une mise à niveau. La Watch Ultra a déchiré le livre des règles de la montre intelligente d’Apple lors de son arrivée sur la scène, offrant un monstre en titane robuste et résistant qui avait une plus longue durée de vie, suivait plus de choses et prenait en charge les types athlétiques avec une multitude de fonctionnalités uniques. La deuxième génération apporte quelques changements mineurs qui rendent l’expérience encore meilleure. Le Siri intégré au dispositif signifie que vous pouvez maintenant demander à l’assistant vocal d’Apple vos dernières données d’entraînement ou de s’enquérir de la qualité du sommeil de la nuit dernière, par exemple. De plus, Apple a introduit tellement de fonctionnalités de fitness, c’est presque au niveau des concurrents dédiés de Garmin, Suunto et Polar. Les coureurs obtiennent des lectures de puissance sur l’appareil (pas besoin d’un pod de puissance), tandis que les cyclistes peuvent l’utiliser comme ordinateur de vélo, maintenant avec la possibilité de l’appairer à des accessoires Bluetooth, tels que des moniteurs de fréquence cardiaque et des compteurs de puissance basés sur des manivelles Bluetooth. Bien sûr, c’est un peu cher, mais il n’y a presque rien sur le marché qui fasse autant le travail d’une montre intelligente et d’un tracker fitness que l’Apple Watch Ultra. C’est un excellent tout-terrain qui conviendra à la plupart des modes de vie actifs. Un seul anneau pour les dominer L’Oura Ring 3 est la meilleure bague intelligente que vous pouvez mettre à votre doigt en ce moment. Il a l’air super, les données semblent fiables et utiles, et il est idéal si vous aimez suivre votre activité de manière discrète. Cela coûte cependant beaucoup d’argent, surtout avec l’abonnement supplémentaire dont vous avez besoin pour en tirer le meilleur parti. Bien qu’il ne soit pas bon marché (encore plus coûteux lorsque vous considérez le coût mensuel supplémentaire), notre examen a montré que l’Oura Ring a complètement changé la manière dont nous approchons les trackers d’activité. Essentiellement, il peut mesurer votre fréquence cardiaque, suivre vos pas, suivre votre sommeil et vous conseiller sur votre récupération, tout cela à partir d’une bague élégante que peu de gens pourront distinguer d’un bijou analogue. La dernière génération est disponible dans différents styles et finitions, fonctionne parfaitement avec Android et iOS, comporte une multitude de capteurs qui mesurent des choses comme le Sp02 (une mesure de la saturation en oxygène de votre sang), tandis que le logiciel peut même détecter si