Il est presque temps de l’année. Tout le monde que vous connaissez sera bientôt en train de faire de la gym, sourire en mangeant du brocoli, ou de écraser une dernière cigarette. Pour certains, la gym deviendra vraiment une nouvelle partie de leur vie, et ce sera vraiment la dernière cigarette qu’ils fumeront. Mais la plupart d’entre nous avons probablement déjà expérimenté le désespoir – voire le dégoût de soi – de ne pas réussir à tenir un nouveau résolution de l’année. Je ne peux pas promettre que les conseils que j’ai collectés vous aideront – tous ceux qui me connaissent riraient hystériquement à l’idée que je puisse guider quiconque vers la formation d’une habitude réussie – mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous préparer au succès et vous assurer que vos résolutions deviennent plus que cela. Mise à jour janvier 2024: j’ai ajouté quelques autres pensées sur l’entraînement de votre volonté. Si vous achetez quelque chose en utilisant des liens dans nos histoires, nous pouvons gagner une commission. Cela nous aide à soutenir notre journalisme. En savoir plus. La première et la plus importante partie du changement de quelque chose dans votre vie est d’oublier les résolutions et d’oublier les objectifs. Pensez plutôt à créer un système qui vous permette de faire ce que vous voulez faire.
« Les livres de Penguin Random House disent maintenant explicitement ‘non’ à la formation IA »
‘Écrit par Emma Roth, dont le portfolio couvre aussi bien les percées technologiques grand public, les dynamiques de l’industrie du
