Aujourd’hui, vous savez que dormir suffisamment est vital pour votre santé en général, votre bien-être mental, votre productivité, et plus encore. Mais dormir 8 heures de suite peut être difficile. Lorsque vous avez du mal à vous endormir et à rester endormi, isoler le bruit extérieur peut faire une énorme différence. Si vous êtes un dormeur léger et que vous vous trouvez souvent perturbé par des sons pendant la nuit, investir dans les meilleurs bouchons d’oreille pour dormir peut vous aider à vous endormir et à vous sentir mieux le lendemain.
Il existe de nombreuses options sur le marché, mais les meilleurs bouchons d’oreille pour dormir s’adaptent bien aux conduits auditifs et aident à atténuer le bruit ambiant, de sorte que vous puissiez vous endormir plus facilement. Il y a des bouchons d’oreille en mousse de base et des modèles en différents matériaux, comme le silicone, qui filtrent le bruit. Ci-dessous, vous trouverez notre sélection des meilleurs bouchons d’oreille pour dormir.
Si vous dormez uniquement sur le côté, les bouchons d’oreille en silicone mou Pillow Soft de Mack sont les meilleurs bouchons d’oreille pour dormir en termes de rapport qualité-prix. Ils sont en silicone souple, entièrement moulable, qui se adapte à l’ouverture de votre oreille et forme un joint étanche qui bloque le bruit. En dehors du fait qu’ils pouvaient être façonnés pour un ajustement parfait, ces bouchons d’oreille étaient doux et confortables et sont restés complètement plats sur l’ouverture de mon oreille, donc ils ne faisaient pas mal à porter. Ils sont également restés en place toute la nuit – un exploit que beaucoup de bouchons d’oreille standard n’ont pas pu accomplir. Le fait qu’ils aient si bien bloqué le ronflement et tout autre bruit ambiant (comme trois grands chats qui se battaient au milieu de la nuit) était le plus important. Les six paires sont également soigneusement emballées dans un étui de transport en plastique, pour garder le silicone propre et exempt de débris entre les utilisations – un petit détail apprécié.
Les avantages :
Les inconvénients :
Détails supplémentaires :
Les Eargasm Squishies sont une autre option en silicone moulable qui est similaire aux bouchons d’oreille en silicone mou Pillow Soft de Mack. La plus grande différence entre les deux, en dehors de la couleur, est dans les instructions. Les bouchons d’oreille en silicone de Mack doivent être utilisés dans leur intégralité – vous ne pouvez pas les casser ni les couper en morceaux. Cependant, Eargasm indique que si les bouchons d’oreille sont trop grands, vous pouvez en casser un morceau pour obtenir un ajustement parfait. Cela peut être utile si vous avez de petites oreilles et que l’utilisation de tout le bouchon d’oreille en silicone vous semble trop intrusive. Le niveau de confort était également similaire, bien que les Eargasm Squishies aient légèrement l’avantage puisque je pouvais en casser un morceau et les rendre un peu plus petits. Les Eargasm Squishies sont également livrés avec un étui de transport pratique contenant huit paires réutilisables.
Les avantages :
Les inconvénients :
Détails supplémentaires :
Les bouchons d’oreille Slim Fit Foam de Mack ressemblent à n’importe quels bouchons d’oreille en mousse ordinaires, mais si vous avez de petites oreilles, vous pouvez ressentir immédiatement la différence en termes de qualité. Ils se sont rapidement adaptés à l’ouverture de l’oreille et ont immédiatement atténué le son. Le ronflement fort est passé d’un orage tonnerre à une distraction mineure que j’ai pu facilement ignorer. Ces bouchons d’oreille en particulier ont un indice de réduction du bruit de 31 dB. Pour information, la plupart des bouchons d’oreille sur le marché ont un indice allant de 0 à 30 dB, et plus le nombre est élevé, plus ils sont efficaces. Les bouchons d’oreille Slim Fit Foam de Mack sont spécialement conçus pour les petits canaux auditifs. (Trouver la bonne taille de bouchon d’oreille fait une énorme différence en termes d’efficacité, alors gardez cela à l’esprit.) Si vous n’avez pas de petites oreilles, vous pouvez quand même profiter de la technologie avancée de Mack pour bloquer le ronflement avec ses bouchons d’oreille Snore Blockers ou ses bouchons d’oreille en mousse souple original. Si vous optez pour l’une de ces options de notre liste des meilleurs bouchons d’oreille pour dormir, assurez-vous de lire attentivement les instructions avant de les mettre dans vos oreilles. L’une des raisons les plus cour
