Please find below the translation of the English text to French:
« La forme physique et la santé ont toujours été une passion pour moi. Depuis mon enfance, j’ai été inspiré à commencer à m’entraîner après avoir regardé Dragon Ball, et j’ai passé les 20 dernières années dans un voyage de remise en forme rempli de hauts et de bas. Après ces 20 années, j’ai enfin trouvé ce qui fonctionne pour moi pour être heureux et en bonne santé. Les dispositifs de fitness n’ont jamais fait partie de cette formule, et je n’ai jamais été tenté d’en utiliser un. Pour commencer, je ne croyais pas que la plupart de ce qu’ils prétendaient faire était précis, et je n’avais pas besoin d’un coup de pouce extérieur pour me motiver à être actif. Cependant, je comprends que je suis dans une petite minorité, alors j’étais prêt à essayer un pour voir s’il pourrait bénéficier à d’autres.
Nos éditeurs ont vu cette smartwatch partout sur TikTok, présentée comme une alternative économique à l’Apple Watch, et voulaient la tester pour voir si c’était simplement une bonne affaire, ou si le prix était assorti d’une perte de qualité malgré son statut tendance. Pour aller droit au but – si vous êtes à la recherche d’un dispositif de fitness, économisez l’argent que vous dépenseriez pour celui-ci et utilisez simplement quelques applications gratuites sur votre téléphone.
Après avoir porté la montre de fitness Doviico de manière constante depuis la semaine dernière, je peux affirmer en toute sécurité que je ne la recommanderais presque à personne sans de grandes réserves, malgré le prix incroyablement bas. Ce n’est pas seulement qu’elle fournit principalement de mauvaises données, ou le fait que la moitié de ses fonctionnalités ne soit même pas pertinente pour aider quelqu’un à maintenir ou améliorer sa santé, mais comment elle peut si facilement encourager une mauvaise relation avec le fitness en se concentrant presque exclusivement sur un aspect de celui-ci.
Si vous débutez tout juste dans votre parcours de remise en forme, obtenir la montre de fitness Doviico est une erreur. Il n’y a rien qu’elle puisse vous offrir que vous ne puissiez déjà obtenir gratuitement sur votre smartphone.
La montre de fitness Doviico est généralement disponible sur Amazon pour 19,59 $. Elle est éligible à la livraison gratuite si vous êtes abonné Amazon Prime.
Franchement, j’ai eu du mal à trouver quelque chose que j’ai réellement trouvé utile à propos de la Doviico. Les deux seuls avantages que j’ai pu trouver sont qu’elle est assez précise pour compter les pas en marchant à l’extérieur et sur un tapis roulant, mais pas parfaite. Dans les deux cas, j’ai compté 100 pas et comparé avec ce que la montre m’a dit, et j’ai trouvé qu’elle était surestimée d’environ cinq pas à chaque fois, ce qui n’est pas si mal que ça en considérant.
Cependant, je savais qu’elle était toujours éloignée de 500 pas ou quelque chose du genre pour la journée parce qu’elle ne comptabilisait pas les pas trop proches les uns des autres. Pour moi, c’est quand je me promène entre les séries à la salle de sport. Je suppose que c’est parce qu’elle calcule si je marche ou non en fonction de mon GPS, et je ne me déplaçais pas assez.
L’autre avantage est la capacité de programmer des rappels pour boire de l’eau.
Je n’ai pas utilisé cette fonction moi-même car je bois tellement d’eau que je ne peux jamais être à plus de 20 minutes des toilettes, mais c’est un plus pour les personnes qui sont chroniquement déshydratées et ont besoin d’un rappel extérieur. Cela dit, vous pouvez tout aussi facilement programmer des rappels récurrents sur votre téléphone pour obtenir le même résultat.
Toutes mes plaintes concernant la montre de fitness Doviico se résument à la manière dont elle peut si facilement établir de mauvaises habitudes chez les gens. Le fitness est un voyage composé de nombreuses parties, mais n’est pas non plus une ligne droite. Cette montre met en avant un seul aspect et le fait de manière à vous préparer à l’échec si vous le prenez comme la seule chose sur laquelle vous concentrer.
Le plus grand problème que je rencontre est que cette montre n’a de réglages que pour surveiller la course à pied, le cyclisme ou la marche. Le cardio est très important, mais ne faire que du cardio peut facilement devenir préjudiciable pour votre santé et vous prédisposer à des problèmes de poids plus tard si vous vous épuisez. Il y a une section mineure seulement dans l’application avec un total de neuf entraînements d’entraînement en force, mais même ceux-ci sont étiquetés avec le nombre de calories qu’ils brûlent. Il n’y a même pas d’option pour entrer vos propres entraînements manuellement pour les suivre. Tout est centré sur la combustion de calories et rien d’autre.
Tout comme le tapis de course, l’elliptique, le vélo ou tout autre équipement de cardio de la salle de sport, cette montre surestime largement le nombre de calories brûlées pendant l’activité. J’ai affiné mon régime alimentaire au fil des ans pour connaître exactement le nombre de calories dont j’ai besoin pour prendre, maintenir ou perdre du poids. Si je devais croire combien de calories ce dispositif m’a dit avoir brûlées en une journée (qui ne suit même pas l’entraînement de musculation) et que je mangeais en fonction de ce nombre, je gagnerais probablement deux kilos ou plus par semaine.
C’est aussi une grande contrainte lorsque vous ne pouvez pas démarrer une « séance d’entraînement » sur la montre elle-même et que vous devez le faire sur l’application de votre téléphone.
En termes d’autres données, la seule autre métrique que vous pourriez trouver utile est la fréquence cardiaque, mais mon expérience indiquait que quelle que soit la méthode utilisée pour mesurer mon BPM, elle était incroyablement erronée. Le matin, lorsque ma fréquence cardiaque était la plus basse, j’ai senti mon pouls et compté une pleine minute pour avoir une lecture, puis j’ai regardé ce que ma montre indiquait. La différence était de plus de 60 BPM, et ce n’était pas beaucoup mieux dans d’autres tests.
D’autres métriques comme votre taux d’oxygène, la tension artérielle et le stress (peu importe ce que cela signifie) ne sont pas précieuses pour la personne moyenne même si elles sont précises – ce que je doute fortement.
Je ne suis pas contre le cardio, et tout ce qui encourage plus de mouvement chez les gens est positif. Cependant, je ne peux pas recommander un dispositif qui incite si fortement au cardio et à la combustion de calories au détriment de tout le reste, sachant à quel point cela peut être préjudiciable, tant physiquement que mentalement – même à un prix si bas.
Ce que je peux critiquer, c’est qu’il enseigne de mauvaises habitudes en omettant le tableau d’ensemble.
Aucune smartwatch ou dispositif de fitness ne pourra jamais fournir tout ce dont une personne a besoin pour avoir un mode de vie équilibré en termes de cardio, musculation, alimentation, hydratation, sommeil et stress, donc je ne le juge pas pour avoir échoué dans ce domaine. Ce que je peux critiquer, c’est qu’il enseigne de mauvaises habitudes en omettant le tableau d’ensemble. »
