Vous savez probablement déjà que votre appareil Garmin est un outil assez puissant, mais il est probable que vous ne soyez pas conscient de l’étendue de ses fonctionnalités. Bien que chaque appareil Garmin offre des outils et des fonctionnalités légèrement différents, la plupart sont équipés de capteurs pour vous fournir une large gamme de données sur la santé et le fitness tout au long de la journée. En général, ils peuvent suivre votre sommeil, fournir des informations détaillées sur la fréquence cardiaque, suivre de nombreuses activités et fonctionner comme des montres connectées. Mais en plus de toutes ces fonctionnalités Garmin bien connues, il y a aussi quelques capacités moins connues qui peuvent être utiles ou tout simplement amusantes.
Certaines de ces fonctionnalités Garmin doivent être accessibles sur la montre elle-même, tandis que d’autres nécessitent l’application Garmin Connect soit pour la configuration, soit pour une utilisation générale. Comme chaque Garmin est quelque peu différent, toutes ces fonctionnalités ne peuvent pas être disponibles sur chaque montre, mais nous avons fait de notre mieux pour mettre en avant des outils qui sont applicables à la plupart des gens.
Vous saviez probablement que vous pouviez changer le cadran de votre Garmin, mais saviez-vous que vous pouvez également changer ce qui est visible lorsque vous suivez une activité ? Par exemple, si vous ne vous souciez pas de votre allure pendant une course, vous pouvez facilement le remplacer par quelque chose de plus significatif pour vous. Je voulais pouvoir voir l’heure sur ma montre sans avoir à faire défiler les données pendant une marche, donc j’ai ajusté les écrans de données pour mon activité « Marche » pour afficher l’heure au lieu de l’allure. Vous pouvez même changer entièrement la mise en page, avec plusieurs options à choisir pour chaque activité. Pour ajuster ce que vous voyez pendant une activité :
Si vous recherchez plus de tranquillité d’esprit pendant vos activités, vous voudrez profiter des fonctionnalités de sécurité de Garmin. Un outil de ce type est le LiveTrack, qui partage une vue en temps réel de votre position pendant une activité avec vos amis et votre famille. Vous aurez besoin d’un appareil compatible et de votre téléphone avec vous pour utiliser ce service, mais si ces deux conditions sont remplies, vos proches pourront suivre votre position au cas où quelque chose se produirait. Pour configurer le LiveTrack :
Trouver quoi faire pour vos entraînements peut devenir compliqué ou simplement ennuyeux si vous faites toujours la même chose. Alors que vous pourriez payer pour un coach, Garmin propose quelques outils d’entraînement solides pour vous aider gratuitement. Tout d’abord, si vous voulez juste quelques entraînements rapides pour pimenter votre routine fitness, vous pouvez trouver une gamme d’options disponibles à la fois dans l’application Garmin Connect et directement sur votre montre. Pour accéder aux entraînements dans l’application Garmin Connect :
Parfois, nous avons tous besoin d’un peu de motivation supplémentaire pour se lever et bouger. Les Défis Garmin peuvent être un incitatif utile pour vous inciter à être responsable. Il existe des défis pour toutes sortes d’activités, y compris la course, la marche, le cyclisme, la natation et la musculation. Ceux-ci vont d’une seule activité de week-end à des options mensuelles ou même annuelles. Vous pouvez même relever des Expéditions, qui équivalent à vos pas et vos étages gravis pour affronter des aventures emblématiques comme le Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle ou l’Everest. Vous pouvez même créer vos propres défis et inviter des contacts sur Garmin Connect à concourir. Pour rejoindre un défi :
Malheureusement, l’Advisor Jet Lag de Garmin est actuellement disponible uniquement pour un petit groupe de montres Garmin, donc tout le monde n’y a pas accès. Actuellement, la Garmin fenix 7, la Garmin epix (Gen 2), la Garmin Enduro 2, la Garmin tactix 7, la Garmin MARQ (Gen 2) et la Garmin quatix sont les seuls appareils ayant accès à l’Advisor Jet Lag. Cela exclut la populaire gamme Forerunner, ainsi que beaucoup d’autres. Nous espérons que Garmin étendra bientôt cette offre à davantage de dispositifs, mais il faudra attendre.
L’Advisor Jet Lag fournit des informations personnalisées et des suggestions avant, pendant et après votre voyage pour minimiser les effets du décalage horaire et des conseils une fois que vous êtes arrivé pour vous aider à vous habituer au fuseau horaire différent. Si vous portez votre montre Garmin pendant votre sommeil, elle utilisera les informations sur votre rythme circadien établi via votre historique de sommeil pour fournir des suggestions personnalisées basées sur vos besoins. Pour vous aider à gérer le décalage horaire, l’Advisor Jet Lag vous donnera des conseils sur quand chercher la lumière par rapport à quand l’éviter, comment planifier votre horaire de sommeil, des suggestions d’activités physiques et d’exercices. C’est un excellent outil pour vous sentir mieux en changeant de fuseau horaire pour que vous puissiez profiter au maximum de votre voyage et récupérer plus rapidement une fois rentré chez vous.
Si vous possédez un appareil compatible :
