C’est presque l’heure de l’année. Tous ceux que vous connaissez vont bientôt se mettre au gym, sourire en mangeant du brocoli ou écraser une dernière cigarette. Pour certains, le gym deviendra vraiment une nouvelle partie de la vie, et ce sera vraiment la dernière cigarette qu’ils fumeront. Mais la plupart d’entre nous avons probablement déjà ressenti le désappointement, voire le dégoût de soi, de ne pas réussir à respecter une résolution du Nouvel An. Je ne peux pas promettre que les conseils que j’ai collectés seront utiles – tous ceux qui me connaissent riraient hystériquement à l’idée que je puisse guider quelqu’un vers une habitude réussie – mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous préparer au succès et vous assurer que vos résolutions deviennent plus qu’un vœu pieux. Mise à jour janvier 2024 : j’ai ajouté quelques autres pensées sur l’entraînement de votre volonté. Si vous achetez quelque chose en suivant les liens de nos histoires, nous pouvons gagner une commission. Cela aide à soutenir notre journalisme. En savoir plus. La première et la plus importante partie du changement dans votre vie est d’oublier les résolutions et les objectifs. Pensez plutôt à créer un système qui vous permette de faire ce que vous voulez faire.
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