Débloquez vos objectifs de remise en forme en diffusant gratuitement des entraînements sur votre télévision.

Mise à jour le 2 nov. 2023
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Si mettre de côté du temps pour faire de l’exercice dans une salle de gym semble être un défi, faire de l’activité à la maison peut être la réponse. Mettre de côté du temps pour visiter un centre de fitness régulièrement, sans parler de l’intégrer à votre emploi du temps et de gérer les frais mensuels, peut sembler assez impressionnant. Au lieu de dépenser votre argent de cette façon, peut-être que suivre des routines d’entraînement en streaming gratuitement est le bon chemin pour vous. Il suffit de quelques clics – de la souris, du clavier ou de la télécommande – et en un rien de temps, vous pouvez lancer votre programme d’exercice sans dépenser les gros sous. Allumez simplement votre ordinateur portable, votre appareil mobile ou votre télévision intelligente pour commencer à diffuser n’importe quelle série de cours d’exercice en ligne gratuits qui vous permettra de vous entraîner dans le confort de votre propre maison en un rien de temps. Choisissez-vous dans votre fitness? Vous n’êtes pas seul. Que vous souhaitiez étirer et plier dans une séance de yoga, vous entraîner pour un mini marathon, faire de l’exercice avec du matériel ou sauter les routines de musculation, les options sont nombreuses. Et vous n’avez pas à conduire n’importe où pour transpirer un bon coup. Où devriez-vous commencer? Voici quelques-uns des meilleurs endroits pour améliorer vos objectifs de bien-être – sans toucher à votre compte bancaire. En savoir plus: Les meilleurs miroirs de fitness intelligents pour votre salle de sport à domicile YouTube est la première étape évidente pour le contenu de fitness. Vous trouverez une variété de styles, de formateurs et de contenus spécialisés; que vous recherchiez des instructions de musculation, de danse, de yoga, de workouts complets ou de cyclisme, il y en a pour tous les goûts sur YouTube. Pour vous aider à naviguer dans la scène, nous vous suggérons quelques chaînes à consulter ici. Rendez-vous sur des chaînes comme The Yoga Room ou Yoga with Adriene pour des techniques de yoga pour débutants, Grow with Jo pour des routines de marche, Fitness Blender pour plusieurs niveaux d’intensité, et Chloe Ting, Simeon Panda et d’autres pour une variété d’entraînements. Diffusez YouTube sur votre télévision intelligente ou projetez-le sur votre écran de télévision à partir de votre téléphone. Couple d’exercices dans le salon. Lancé en 2019, FitOn propose des centaines d’entraînements en streaming en direct et en différé, notamment des séances de musculation, des HIIT, du cardio, du yoga, de la marche, de la danse, de la prénatal et des circuits. Accueillant une variété de séquences à impact élevé et faible, l’application propose des routines adaptées aux individus ou à toute la famille. Vous avez le choix entre différents niveaux d’intensité, de longueur de session ou de zone corporelle ciblée. Suivez les entraînements de professionnels ou d’instructeurs célèbres comme Gabrielle Union, Jonathan Van Ness ou Jeanette Jenkins pour découvrir des entraînements HIIT, du yoga et des exercices de sculpting corporel. Chaque jour, FitOn propose des cours en groupe en direct auxquels vous pouvez assister sans que personne ne vous voie. De nouveaux cours sont ajoutés à l’application chaque mois. Vous pouvez diffuser les entraînements sur votre télévision ou les streamer sur Fire TV, Google TV, Roku et Apple TV. FitOn peut être diffusé sur Roku. DoYogaWithMe propose une application TV avec 10 cours de yoga gratuits, adaptés à tous les niveaux. Vous pouvez diffuser l’application sur Roku, Apple TV, Amazon Fire TV et Android TV. Si vous voulez en savoir plus, rendez-vous sur le site Web et obtenez un abonnement de base qui donne accès à plus de 500 cours gratuits de yoga, de méditation et de respiration. Vous pouvez choisir entre différents styles de yoga tels que le vinyasa, le hatha, le yoga en chaise ou le yoga prénatal. Une femme pratique le yoga à la maison. Les membres Prime Video ont accès à la bibliothèque gratuite d’Amazon de vidéos d’exercice couvrant le Pilates, le yoga, l’entraînement aux poids et autres pratiques. La section Exercise & Fitness de la plateforme propose du contenu de fitness pour tous les âges. Parmi les points forts: vous pouvez diffuser des entraînements de Maggie Binkley ou suivre un défi de 10 jours de yoga avec Chelsey Jones. Étirez-vous, soulevez des poids et plus encore avec des vidéos de