Étude : Oura surpasse l’Apple Watch et Fitbit en termes d’exactitude du suivi du sommeil.

Sans tester les technologies portables pour les consommateurs contre les dispositifs médicaux de qualité médicale, il peut être difficile de dire si cette montre intelligente autour de votre poignet ou cette bague intelligente autour de votre doigt est vraiment précise. Jusqu’à présent, il n’y a pas eu de pénurie de discussions sur quelle bague intelligente est la plus précise pour le suivi du sommeil. Maintenant, nous avons plus que des discussions. Une nouvelle étude publiée dans la revue à comité de lecture Sensors a révélé que, par rapport à la référence en matière d’évaluation du sommeil (polysomnographie ou PSG), l’Oura Ring Gen 3 s’est avéré être le suivi du sommeil le plus précis lorsqu’il a été testé contre une Apple Watch Series 8 et un Fitbit Sense 2 dans une classification du sommeil en quatre étapes. De plus : l’Oura Ring 3 est en promotion à 299 $ – et je le recommande vivement. L’étude, menée par des chercheurs de l’Hôpital Brigham and Women, a porté sur 35 participants en bonne santé qui portaient les trois dispositifs et étaient surveillés par PSG pendant la nuit. « L’Oura Ring n’était pas différent du PSG en termes d’estimation du réveil, du sommeil léger, du sommeil profond ou du sommeil paradoxal », déclarent les chercheurs dans l’étude. Il convient de noter qu’Oura a financé cette étude et que l’auteur principal de l’étude, le Dr Rebecca Robbins, est conseiller médical pour Oura.