Les meilleurs cadeaux pour les coureurs en 2023

Que vous compreniez ou non le désir de votre être cher de se réveiller avant le lever du soleil et de faire une course de 5 km est sans importance lorsqu’il s’agit de faire un cadeau. Les athlètes, en particulier les coureurs, sont assez faciles à acheter car ils n’en ont jamais assez des indispensables comme des chaussettes, des gants, des rouleaux de mousse, des traceurs, etc. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez leur offrir qui rendront leurs courses plus agréables ou les aideront à se rétablir plus efficacement afin qu’ils puissent battre leur temps d’hier aujourd’hui. Voici les meilleures idées de cadeaux pour les coureurs pour les achats de vacances de cette année. Les massages sont chers et, soyons honnêtes, la plupart des gens n’ont ni le temps ni les moyens de les avoir régulièrement. Mais vous pouvez offrir à la personne qui court dans votre vie un moyen de prendre soin de ses muscles endoloris à son propre rythme. La taille compacte du Theragun Mini leur permettra de le garder à portée de main ou de le mettre dans leur sac de gym. Il a trois vitesses qui permettent à l’utilisateur de traiter les zones sensibles ou les groupes musculaires plus importants de manière appropriée. De plus, sa poignée ergonomique et sa conception légère le rendent confortable à tenir. Que ce soit une fois par semaine dans le cadre d’une routine de récupération plus importante ou après chaque séance d’entraînement, c’est un outil que tous les coureurs apprécieront d’avoir à leur disposition. – Valentina Palladino, éditeur en chef des commerceOffrez ceci à la personne qui court dans votre vie et qui aime sortir de bon matin pour aller faire une course, puis se charger en glucides immédiatement après. Rise and Run est le troisième et dernier livre de cuisine de l’Olympien et champion de marathon Shalane Flanagan. (Elle est peut-être mieux connue pour être la première femme américaine en 40 ans à gagner le marathon de New York. Soit cela, soit pour son langage coloré.) Alors que ses deux premiers livres offraient un échantillonnage assez large, son dernier opus se concentre plutôt sur le repas préféré de tout le monde: le petit-déjeuner. (Et aussi, les collations. Qui n’aime pas les collations?) J’ai le premier livre de Flanagan, Run Fast. Eat Slow, et je suis revenu à ses muffins Superhéros sains à plusieurs reprises. (Ils sont si bons que vous ne goûterez même pas le zucchini râpé et la carotte.) Apparemment, cette recette a marqué beaucoup d’autres personnes également, car le dernier livre de Flanagan penche vraiment vers les muffins, avec 24 nouvelles recettes de Superhéros au total, y compris un mélange de sucré et salé. Au-delà des muffins, le livre contient également d’autres recettes de petit-déjeuner, ainsi que des boissons de récupération et des gâteries cuites comme des cookies et des barres. En bonus, il est également végétarien, avec 107 recettes, dont 52 sont végétaliennes, et 26 autres qui pourraient facilement être modifiées pour un régime végétalien. – Dana Wollman, rédactrice en chefImaginez une roue de patin à roulettes avec des guidons attachés et vous avez pratiquement le rouleau de masse musculaire signature de Roll Recovery. Bien que j’aie plusieurs dispositifs de roulement, celui-ci est celui que je suis le plus susceptible de prendre, en raison du fait que je n’ai pas à me coucher par terre pour l’utiliser. Attrapez simplement les roues autour de vos quadriceps, ischio-jambiers ou mollets comme si c’était une sorte de dispositif de torture médiéval et roulez-vous. Ça fait mal, mais de la bonne façon. En plus d’être efficace et du fait que je peux l’utiliser en étant allongé sur le canapé, j’aime que vous puissiez le mettre dans le sac inclus et le glisser dans une valise. Pensez à ceci pour votre ami coureur endolori qui aime voyager pour les courses – et pourrait probablement faire un meilleur travail en étirant. – D.W.