Les meilleurs cadeaux pour les coureurs en 2023

Que vous compreniez ou non le désir de votre être aimé de se réveiller avant l’aube et de faire une course de 5 kilomètres est sans importance lorsqu’il s’agit de faire des cadeaux. Les athlètes, en particulier les coureurs, sont assez faciles à gâter car ils ne peuvent jamais avoir assez de basiques tels que des chaussettes, des gants, des rouleaux de mousse, des traceurs, etc. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez leur offrir pour rendre leurs courses plus agréables ou les aider à se rétablir plus efficacement afin qu’ils puissent battre leur temps d’hier aujourd’hui. Voici les meilleures idées de cadeaux pour les coureurs pour les fêtes de fin d’année. Les massages sont chers et, soyons honnêtes, la plupart des gens n’ont ni le temps ni les moyens de les obtenir régulièrement. Mais vous pouvez donner à la personne qui court dans votre vie un moyen de s’occuper de ses muscles endoloris à son propre rythme. La mini-Theragun est compacte, ce qui facilitera sa place à son chevet ou même de la glisser dans son sac de sport. Elle a trois vitesses qui permettent à l’utilisateur de traiter les zones sensibles ou les groupes musculaires plus importants en fonction. De plus, sa prise ergonomique et sa conception légère la rendent confortable à tenir. Que ce soit une fois par semaine dans le cadre d’une routine de récupération plus importante ou après chaque séance d’entraînement, c’est un outil que tout coureur appréciera d’avoir à sa disposition. – Valentina Palladino, éditrice en chef des commerce Levez-vous et courez est le troisième et dernier livre de recettes de l’Olympien et champion de marathon Shalane Flanagan. (Elle est peut-être mieux connue pour être la première femme américaine en 40 ans à gagner le marathon de New York. Soit cela, soit pour son langage coloré.) Alors que ses deux premiers livres offraient un échantillonnage assez large, son dernier opus se concentre plutôt sur le repas préféré de tout le monde: le petit déjeuner. (Et aussi les collations. Qui n’aime pas les collations?) J’ai le premier livre de Flanagan, Run Fast. Eat Slow, et je suis revenu à ses muffins Superhéros sains à maintes reprises. (Ils sont si bons que vous ne goûterez même pas le zucchini et la carotte râpés.) Apparemment, cette recette a marqué beaucoup d’autres personnes aussi, car le dernier livre de Flanagan se concentre vraiment sur les muffins, avec 24 nouvelles recettes Superhéros au total, incluant un mélange de sucré et de salé. Au-delà des muffins, le livre propose également d’autres recettes de petit déjeuner, ainsi que des boissons de récupération et des gâteries cuites comme des biscuits et des barres. En bonus, il est également amical pour les végétariens, avec 107 recettes, dont 52 végétaliennes, et 26 autres facilement adaptables à un régime végétalien. – Dana Wollman, rédactrice en chef Imaginez une paire de roues de rollerblade avec des guidons attachés et vous avez en quelque sorte le rouleau à muscles signature de Roll Recovery. Bien que je possède plusieurs dispositifs de roulement, celui-ci est celui que je suis le plus susceptible de prendre, en raison du fait que je n’ai pas à me coucher par terre pour l’utiliser. Il suffit de fixer les roues autour de vos quadriceps, ischio-jambiers ou mollets comme si c’était une sorte de dispositif de torture médiéval et de vous rouler. Ça fait mal, mais d’une bonne façon. En plus d’être efficace et que je puisse m’en servir en étant allongé sur le canapé, j’aime que vous puissiez le mettre dans le sac inclus et ranger le tout dans une valise à main. Pensez à cela pour votre ami coureur endolori par la distance qui aime voyager pour des courses – et pourrait probablement faire un meilleur travail en étirant. – D.W.