Les meilleurs cadeaux pour les coureurs en 2023

Que vous compreniez ou non le désir de votre être cher de se réveiller avant le lever du soleil et de faire une course de 5 kilomètres n’a aucune importance lorsque vous devez faire un cadeau. Les athlètes, en particulier les coureurs, sont assez faciles à gâter car ils ne peuvent jamais avoir assez des incontournables comme les chaussettes, les gants, les rouleaux de mousse, les podomètres et autres. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez leur offrir qui rendront leurs courses plus agréables ou les aideront à se rétablir plus efficacement afin qu’ils puissent battre leur temps d’hier aujourd’hui. Voici les meilleures idées de cadeaux pour les coureurs pour les achats des fêtes de fin d’année. Les massages sont chers et, soyons honnêtes, la plupart des gens n’ont ni le temps ni les moyens de s’en offrir régulièrement. Mais vous pouvez donner à la personne qui court dans votre vie un moyen de prendre soin de ses muscles endoloris à son propre rythme. La taille compacte du Theragun Mini leur permettra de le garder à portée de main ou de le mettre dans leur sac de sport. Il dispose de trois vitesses permettant à l’utilisateur de traiter les zones sensibles ou les groupes musculaires plus importants de manière appropriée. En plus de sa prise ergonomique et de son design léger, il est confortable à tenir. Que ce soit une fois par semaine comme partie d’une routine de récupération plus importante ou après chaque entraînement, c’est un outil que tous les coureurs apprécieront d’avoir à leur disposition. – Valentina Palladino, rédactrice en chef des commerce Le cadeau parfait pour le coureur dans votre vie qui aime faire quelques kilomètres le matin et ensuite se charger en glucides immédiatement après. Rise and Run est le troisième et dernier livre de cuisine de l’Olympien et champion de marathon Shalane Flanagan. (Elle est peut-être mieux connue pour être la première femme américaine en 40 ans à gagner le marathon de New York. Ou peut-être pour son langage coloré.) Alors que ses deux premiers livres offraient un échantillonnage assez large, son dernier opus se concentre plutôt sur le repas préféré de tout le monde: le petit déjeuner. (Et aussi, les collations. Qui n’aime pas les collations?) J’ai le premier livre de Flanagan, Run Fast. Eat Slow, et je suis revenu à ses muffins Superhero sains à plusieurs reprises. (Ils sont si bons que vous ne goûterez même pas le zucchini et la carotte râpés.) Apparemment, cette recette a marqué beaucoup d’autres personnes, car le dernier livre de Flanagan penche vraiment pour les muffins, avec 24 nouvelles recettes Superhero au total, incluant un mélange de sucré et de salé. En dehors des muffins, le livre contient également d’autres recettes de petit déjeuner, ainsi que des boissons de récupération et des gâteries cuites comme des biscuits et des barres. En bonus, il est également adapté aux végétariens, avec 107 recettes, dont 52 végétaliennes, et 26 autres facilement modifiables pour un régime végétalien. – Dana Wollman, rédactrice en chef Immaginez une roue de patin à roulettes avec des guidons attachés et vous avez pratiquement le rouleau à muscles signature de Roll Recovery. Bien que j’aie plusieurs dispositifs de roulement, c’est celui que je suis le plus susceptible de prendre, en raison du fait que je n’ai pas à me coucher par terre pour l’utiliser. Attrapez simplement les roues autour de vos quadriceps, ischio-jambiers ou mollets comme si c’était un dispositif de torture médiéval et faites-vous rouler. Ca fait mal, mais d’une bonne façon. En plus d’être efficace et que je puisse l’utiliser en étant allongé sur le canapé, j’aime que je puisse le mettre dans le sac inclus et le glisser dans un bagage à main. Pensez à cela pour votre ami coureur endolori qui aime voyager pour des courses – et pourrait probablement faire un meilleur travail en étirant. – D.W.