Les meilleurs cadeaux pour les coureurs en 2023

Que vous compreniez ou non le désir de votre être cher de se réveiller avant le lever du soleil et de faire un 5K est sans importance lorsqu’il s’agit de faire un cadeau. Les athlètes, en particulier les coureurs, sont assez faciles à gâter car ils ne peuvent jamais avoir trop de basiques comme des chaussettes, des gants, des rouleaux de mousse, des trackers, etc. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez leur offrir pour rendre leurs runs plus agréables ou les aider à se rétablir plus efficacement pour battre le temps d’hier aujourd’hui. Voici les meilleures idées de cadeaux pour les coureurs pour les achats de cette saison des vacances. Les massages sont chers et, soyons honnêtes, la plupart des gens n’ont ni le temps ni les moyens d’y aller régulièrement. Mais vous pouvez offrir à la coureuse de votre vie un moyen de prendre soin de ses muscles endoloris à son propre rythme. Le Theragun Mini est compact, ce qui lui permettra de le garder à portée de main ou même de le mettre dans son sac de sport. Il a trois vitesses qui permettent à l’utilisateur de traiter les zones sensibles ou les groupes musculaires plus importants de manière appropriée. De plus, sa poignée ergonomique et sa conception légère le rendent confortable à tenir. Que ce soit une fois par semaine comme partie d’une routine de récupération plus importante ou après chaque séance d’entraînement, c’est un outil que tous les coureurs apprécieront d’avoir à leur disposition. – Valentina Palladino, éditrice principale en commerce Ce cadeau est destiné à la coureuse de votre vie qui aime sortir de bon matin et se charger de glucides immédiatement après. Rise and Run est le troisième et dernier livre de cuisine de l’Olympienne et championne de marathon Shalane Flanagan. (Elle est peut-être mieux connue pour avoir été la première femme américaine en 40 ans à gagner le Marathon de New York. Ou peut-être pour son langage coloré.) Alors que ses deux premiers livres offraient un échantillonnage assez large, son dernier opus se concentre plutôt sur le repas préféré de tout le monde: le petit déjeuner. (Et aussi, les collations. Qui n’aime pas les collations?) J’ai le premier livre de Flanagan, Run Fast. Eat Slow, et je suis revenu à ses muffins Superhero wholesome à maintes reprises. (Ils sont si bons que vous ne goûterez même pas le zucchini et la carotte râpés.) Apparemment, cette recette a marqué beaucoup d’autres personnes aussi, car le dernier livre de Flanagan se concentre vraiment sur les muffins, avec 24 nouvelles recettes Superhero au total, y compris un mélange de sucré et de salé. Au-delà des muffins, le livre propose également d’autres recettes de petit déjeuner, ainsi que des boissons de récupération et des gâteries cuites comme des biscuits et des barres. En bonus, il est également amical pour les végétariens, avec 107 recettes, dont 52 sont véganes, et 26 autres qui pourraient facilement être modifiées pour un régime végane. – Dana Wollman, rédactrice en chef Imaginez une paire de roues de patin à roulettes avec des guidons attachés et vous avez en quelque sorte le rouleau à muscles signature de Roll Recovery. Bien que j’aie plusieurs dispositifs de roulement, celui-ci est celui que je suis le plus susceptible de prendre, en raison du fait que je n’ai pas à me coucher sur le sol pour l’utiliser. Il suffit de fixer les roues autour de vos quadriceps, ischio-jambiers ou mollets comme s’il s’agissait d’une sorte de dispositif de torture médiéval et de vous dérouler vous-même. Ça fait mal, mais d’une manière agréable. En plus d’être efficace et du fait que je peux l’utiliser en étant allongé sur le canapé, j’aime que vous puissiez le mettre dans le sac inclus et le ranger dans une valise. Pensez à cela pour votre ami coureur de longue distance qui aime voyager pour des courses – et pourrait probablement faire un meilleur travail en étirant. – D.W.