Meilleure technologie de bien-être : changements de jeu en matière de fitness

Plus souvent qu’autrement, la représentation que les médias font de la technologie est liée à ses effets néfastes. Nous passons trop de temps devant les écrans, ce qui endommage notre vue. Nous passons trop de temps à jouer à des jeux vidéo à l’intérieur, ce qui nous prive de vitamine D vitale. Nous sommes obsédés par les réseaux sociaux, ce qui met une tension sur notre santé mentale. Mais ce qui est souvent négligé, c’est tout le bien que la technologie a fait dans notre quête de vies plus saines, plus heureuses et plus saines. Nous avons maintenant des montres intelligentes qui peuvent nous alerter lorsque nous sommes stressés, puis nous offrir un programme de respiration pour remettre les choses en place. Il y a de la technologie qui nous aide à mieux dormir, de la technologie qui suit nos cycles menstruels et de la technologie qui nous offre des cours de fitness haut de gamme et captivants dans le cadre domestique. Alors, plutôt que de nous rouler en boule et d’attendre que les cyborgs alimentés par l’IA prennent le dessus, nous avons compilé quelques-uns des meilleurs éléments de bien-être technologiques qui ont changé le jeu. Que vous vouliez mieux comprendre vos humeurs ou que vous soyez à la recherche de la manière de construire le système cardiovasculaire le plus puissant que vous n’ayez jamais possédé, nous avons ce qu’il vous faut. Ultra de nom, ultra de nature La Apple Watch Ultra 2 offre une expérience utilisateur plus fluide, grâce à l’ajout du dernier processeur S9, ce qui signifie que l’interaction est rapide et que Siri peut être utilisée dans une plus grande mesure sans connectivité. Mais en termes de fonctionnalités extérieures utilisables et robustes, les mises à jour semblent très réservées. Il n’y a pas de capteurs supplémentaires, pas de durée de vie de la batterie accrue et très peu de nouvelles manchettes matérielles pour forcer les propriétaires de la première génération de la Apple Watch Ultra à passer à la version ultérieure. La Watch Ultra a déchiré le livre des règles des montres intelligentes d’Apple lorsqu’elle est arrivée sur la scène, offrant une bête robuste en titane qui durait plus longtemps, suivait plus et soutenait les athlètes avec une multitude de fonctionnalités uniques. La deuxième génération apporte quelques changements mineurs qui rendent l’expérience encore meilleure. Le Siri intégré à l’appareil permet maintenant aux utilisateurs de demander à l’assistant vocal d’Apple des statistiques de leur dernière séance d’entraînement ou d’enquêter sur la qualité du sommeil de la nuit dernière, par exemple. De plus, Apple a introduit tellement de fonctionnalités de fitness, c’est presque au niveau des concurrents dédiés de Garmin, Suunto et Polar. Les coureurs obtiennent des données de puissance sur l’appareil (pas besoin de pod de puissance), tandis que les cyclistes peuvent l’utiliser comme ordinateur de vélo, maintenant avec la possibilité de le coupler à des accessoires Bluetooth, tels que des moniteurs de fréquence cardiaque et des compteurs de puissance à base de manivelle Bluetooth. Bien sûr, c’est un peu cher, mais il n’y a presque rien là-bas qui fasse le travail de la montre intelligente et du fitness comme la Apple Watch Ultra. C’est un excellent tout-terrain qui conviendra à la plupart des modes de vie actifs. Un anneau pour les gouverner tous L’Oura Ring 3 est la meilleure bague intelligente que vous puissiez mettre à votre doigt en ce moment. Il a l’air super, les données semblent fiables et utiles, et il est idéal si vous aimez suivre vos progrès de manière discrète. Cela coûte cependant beaucoup d’argent, surtout avec l’abonnement en plus dont vous avez besoin pour en tirer le meilleur parti. Bien que ce ne soit pas bon marché (encore plus coûteux lorsque l’on considère le coût mensuel supplémentaire), notre examen a montré que l’Oura Ring a complètement changé la manière dont nous approchons les trackers d’activité. Essentiellement, il peut mesurer votre fréquence cardiaque, suivre vos pas, suivre votre sommeil et vous conseiller sur votre récupération, tout cela à partir d’une bague élégante que très peu de gens pourront distinguer d’un bijou analogue. La dernière génération est disponible dans plusieurs styles et finitions, fonctionne bien avec Android et iOS, contient une multitude de capteurs qui mesurent des choses comme Sp02 (une mesure de la saturation en oxygène de votre sang), tandis que le logiciel peut même dét