Meilleure technologie de bien-être: les changements de jeu de fitness

Plus souvent qu’autrement, la représentation médiatique de la technologie est associée à ses effets néfastes. Nous passons trop de temps devant nos écrans, ce qui nuit à notre vision. Nous passons trop de temps à jouer à des jeux vidéo en intérieur, ce qui nous prive de vitamine D vitale. Nous sommes obsédés par les réseaux sociaux, ce qui met une tension sur notre santé mentale. Mais ce qui est souvent négligé, c’est tout le bien que la technologie a fait dans notre quête d’une vie plus saine, plus heureuse et plus saine. Nous avons maintenant des montres intelligentes qui peuvent nous alerter lorsque nous sommes stressés, puis nous offrir un programme de respiration pour nous remettre dans le bon chemin. Il y a de la technologie qui nous aide à mieux dormir, de la technologie qui suit notre cycle menstruel et de la technologie qui nous offre des cours de fitness à haut niveau en milieu domestique. Ainsi, plutôt que de nous roulant en boule et d’attendre que les cyborgs alimentés par l’IA prennent le relais, nous avons rassemblé quelques-uns des meilleurs éléments de bien-être technologiques qui ont changé le jeu. Que vous souhaitiez mieux comprendre vos humeurs ou que vous soyez à la recherche de la manière de construire le système cardiovasculaire le plus puissant que vous ayez jamais eu, nous avons ce qu’il vous faut. Ultra de nom, ultra de nature La Apple Watch Ultra 2 offre une expérience utilisateur plus élaborée, grâce à l’ajout du dernier processeur S9, ce qui signifie une interaction plus rapide et une utilisation accrue de Siri sans connexion. Mais en termes de fonctionnalités extérieures utilisables, les mises à jour semblent très réservées. Il n’y a pas de capteurs supplémentaires, pas de durée de vie de la batterie accrue et très peu de nouvelles lignes directrices matérielles pour obliger les propriétaires de l’Apple Watch Ultra original à passer à la version ultérieure. La Watch Ultra a déchiré le livre des règles de montre intelligente d’Apple lorsqu’elle est arrivée sur la scène, offrant une bête robuste en titane qui durait plus longtemps, suivait davantage et prenait en charge les types athlétiques avec une multitude de fonctionnalités uniques. La deuxième génération apporte quelques modifications mineures qui rendent l’expérience encore meilleure. Le Siri intégré au périphérique permet désormais de demander à l’assistant vocal d’Apple vos statistiques d’entraînement les plus récentes, ou de vous renseigner sur la qualité de votre sommeil la nuit dernière, par exemple. De plus, Apple a introduit un si grand nombre de fonctionnalités de fitness que c’est presque au niveau des concurrents dédiés de Garmin, Suunto et Polar. Les coureurs ont des lectures de puissance sur le périphérique (pas besoin de pod de puissance), tandis que les cyclistes peuvent l’utiliser comme ordinateur de vélo, maintenant avec la possibilité de se connecter à des accessoires Bluetooth, tels que des moniteurs de fréquence cardiaque et des compteurs de puissance basés sur le pédalier. Bien sûr, c’est un peu cher, mais il y a très peu de choses sur le marché qui offrent à la fois des fonctionnalités de montre intelligente et de fitness comme l’Apple Watch Ultra. C’est un super tout-terrain qui conviendra à la plupart des modes de vie actifs. Un seul anneau pour les contrôler tous Le Oura Ring 3 est la meilleure bague intelligente que vous puissiez mettre à votre doigt en ce moment. Il a l’air super, les données semblent fiables et utiles, et il est idéal si vous aimez suivre vos activités de manière discrète. Cela coûte cependant beaucoup d’argent – surtout avec l’abonnement supplémentaire dont vous avez besoin pour en tirer le meilleur parti. Bien que ce ne soit pas bon marché (encore plus coûteux lorsque l’on considère le coût mensuel supplémentaire), notre examen a montré que le Oura Ring a complètement changé la manière dont nous approchons les trackers d’activité. Essentiellement, il peut mesurer votre fréquence cardiaque, suivre vos pas, suivre votre sommeil et vous conseiller sur votre récupération, le tout à partir d’une bague élégante que très peu de gens pourront distinguer d’un bijou analogue. La dernière génération est disponible dans plusieurs styles et finitions, se connecte facilement à Android et iOS, intègre une multitude de capteurs qui mesurent des choses comme la Sp02 (une mesure de la saturation en oxygène du sang), tandis que le logiciel peut même détecter si vous allez vous enrhumer. Bien que ce so