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Le stress est une réaction physiologique normale à une situation perçue comme menaçante. Il est provoqué par une cascade d’hormones comme l’adrénaline et le cortisol. Le stress peut être aigu ou chronique. L’acute stress est une réaction normale à une situation potentiellement dangereuse. Il est provoqué par une libération d’hormones qui vous préparent à faire face au danger. Le stress chronique est un type de stress persistant. Il est provoqué par une situation perçue comme menaçante qui n’a pas de fin en vue.