Donc, tu n’as pas eu de rapport sexuel depuis un moment. Que vous soyez célibataire ou en couple, le fait de ne pas avoir de rapports peut être gênant – et avec les réseaux sociaux qui montrent les meilleurs moments de tout le monde, vous pouvez avoir l’impression d’être le seul dans ce cas. La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes absolument pas seul ; TikTok compte plus de 35 millions de vidéos sur le thème des « périodes de sécheresse », par exemple. Heureusement, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour vous aider. Mashable a parlé à trois experts pour savoir ce qu’il faut faire si vous êtes en panne de sexe. Il existe une multitude de raisons pour lesquelles les périodes de sécheresse ou les périodes de sécheresse se produisent, notamment des raisons individuelles, médicales et relationnelles, a déclaré la sexologue, experte pour la marque de jouets sexuels LELO et auteure de Becoming Cliterate, le Dr Laurie Mintz. Par exemple, des médicaments comme les ISRS peuvent diminuer l’intérêt pour le sexe, tout comme des raisons physiques et psychologiques, comme la douleur pelvienne ou la dépression. La douleur sexuelle est souvent une cause cachée de la baisse de forme, a-t-elle déclaré ; le sexe ne devrait pas faire mal, alors si c’est le cas, consultez un médecin. Des problèmes tels que le manque de temps, le stress chronique, l’insomnie et les problèmes d’image corporelle peuvent également entraîner une baisse du désir sexuel. Au sein des relations, la colère et le ressentiment (que ce soit de manière importante ou mineure), ou le sentiment d’être soit déconnecté ou trop connecté (comme les frères et sœurs) peuvent également en être la cause, a poursuivi Mintz. D’autres problèmes tels que l’ennui sexuel et le fait de ne pas aimer le sexe peuvent également entraîner un manque d’intérêt sexuel. «Pour comprendre la raison d’une période de sécheresse, il est important de comprendre que notre vie sexuelle est une créature très sensible qui réagit à ce qui se passe dans nos vies en général», a déclaré Julia Svirid, coach en sexologie chez Beducated, une plateforme d’éducation sexuelle. Les problèmes non résolus mentionnés ci-dessus, ainsi que les désirs ou les désirs incompatibles, peuvent entraîner une période de sécheresse. D’un autre côté, les périodes de sécheresse peuvent se produire même si tout va bien dans le couple. Si vous manquez de temps libre ou si vous vivez un changement majeur dans votre vie – comme un déménagement ou la naissance d’un enfant – cela peut contribuer à l’absence de rapports sexuels.
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