WIRED A testé des remèdes miracles contre la gueule de bois. De rien.

Boire des shots enflammés de Sambuca à la fermeture peut sembler être une bonne idée sur le moment, mais au lever du soleil, votre corps ne vous remerciera probablement pas pour cela. Une nouvelle vague de compléments alimentaires pré-soirée promet de combattre cela et d’alléger le fardeau de la redoutée gueule de bois. Juste au moment où Noël commençait à se faire sentir, WIRED a saisi l’occasion de mettre à jour notre section des compléments anti-gueule de bois. Depuis que nous avons testé ces produits qui prétendent soulager votre mal de tête lorsque vous avez un peu trop bu, nous avons découvert une multitude de nouveaux produits à essayer. Visant à atténuer les effets d’une nuit excessive de nourriture et d’alcool, ces compléments alimentaires contiennent des ingrédients censés agir sur l’alcool dans l’estomac avant qu’il n’atteigne le foie, ou renforcer les défenses de votre corps avec des vitamines et des minéraux essentiels. Selon les affirmations, cela peut aider à éliminer (ou du moins réduire considérablement) les maux de tête, les maux d’estomac et les nausées après une soirée arrosée. Bien que de petites études indépendantes aient été menées pour tester la validité de ces compléments, la preuve qu’ils fonctionnent réellement en tant que prévention contre la gueule de bois est un domaine qui reste à être exploré de manière satisfaisante. Cependant, cela n’a pas empêché les marques de lancer ces compléments qui s’adressent au marché du « un de trop ». « La théorie derrière ces compléments est qu’ils agissent pour abaisser votre taux d’alcoolémie et soutenir votre corps avec des vitamines, réduisant ainsi les chances d’une gueule de bois plus grave », explique Nadja Auerbach, associée des opérations cliniques chez Thriva. « Les ingrédients actifs de ces pilules populaires comprennent des choses telles que l’acide aminé L-cystéine, la vitamine B12 et deux probiotiques, ou bactéries saines, Bacillus subtilis et Bacillus coagulans. » « Étant donné qu’ils sont classés comme compléments alimentaires et non comme médicaments, les études pour étayer leur efficacité sont limitées », explique Auerbach. « Il existe le risque que les gens utilisent ces pilules comme excuse pour consommer encore plus d’alcool en une seule fois et ne pas subir les conséquences, ce qui peut entraîner une aggravation de la consommation excessive d’alcool. Manger un repas nutritif et équilibré avant de boire soutiendra votre corps pour faire face aux effets toxiques de l’alcool du mieux qu’il peut. Bien qu’il n’existe pas de miracles alimentaires, manger un repas copieux équilibré en protéines, en graisses saines et en glucides complexes ralentira le taux d’absorption de l’alcool par votre corps, réduisant ainsi les effets négatifs. » Donc, lors d’une nuit de samedi froide et glaciale en décembre, avec une caisse de bière dans une main et une boîte de compléments anti-gueule de bois dans l’autre, nous sommes retournés au club de rugby de Wimborne où la soirée de Noël annuelle battait son plein. Dans le vrai esprit de notre test (pas si scientifique), nous avons de nouveau demandé à quelques gars à la fête d’essayer certains des derniers compléments anti-gueule de bois et de nous faire part de leurs résultats – nous voulions savoir s’ils se sentaient affreux le lendemain matin ou si les compléments avaient peut-être contribué à atténuer les effets négatifs de l’alcool de la veille.