WIRED a testé des remèdes miracles contre la gueule de bois. De rien.

Descendre des shots de Sambuca enflammée à l’heure de fermeture peut sembler être une bonne idée sur le moment, mais au lever du soleil, votre corps ne vous en remerciera probablement pas. Une nouvelle vague de compléments pré-alcool promet de combattre cela, cependant, et d’alléger le fardeau de la redoutée gueule de bois. Alors que cela commençait à ressembler à Noël, WIRED a saisi l’occasion de mettre à jour notre article sur les compléments anti-gueule de bois. Depuis que nous avons testé pour la première fois ces produits qui prétendent soulager la tête lorsque vous en avez trop pris, nous avons découvert toute une série de nouveaux produits à essayer. Dans le but de soulager les effets d’une soirée excessive de nourriture et d’alcool, ces compléments comprennent des ingrédients supposés conçus pour décomposer l’alcool dans l’estomac avant qu’il n’atteigne le foie ou renforcer les défenses de votre corps avec des vitamines et des minéraux essentiels. Selon les affirmations, cela peut aider à éliminer (ou du moins réduire considérablement) les maux de tête, les maux d’estomac et les nausées après une soirée. Bien que de petites études indépendantes aient été menées pour tester la validité de ces compléments, la preuve qu’ils fonctionnent réellement comme un moyen de prévenir la gueule de bois est un domaine qui reste à explorer de manière satisfaisante. Cependant, cela n’a pas empêché les marques de lancer ces compléments qui s’adressent au marché des « trop nombreux ». « La théorie derrière ces compléments est qu’ils agissent pour abaisser votre taux d’alcool dans le sang et soutenir votre corps avec des vitamines, réduisant ainsi les chances d’une gueule de bois pire », explique Nadja Auerbach, associée aux opérations cliniques chez Thriva. « Les ingrédients actifs de ces pilules populaires comprennent des choses telles que l’acide aminé L-cystéine, la vitamine B12 et deux probiotiques, ou bactéries saines, Bacillus subtilis et Bacillus coagulans. » « Parce qu’ils sont classés comme compléments et non comme médicaments, les études pour soutenir leur efficacité sont limitées », explique Auerbach. « Il y a le risque que les gens utilisent ces pilules comme excuse pour consommer encore plus d’alcool en une fois et ne pas subir les conséquences, ce qui entraîne une aggrave de la consommation excessive d’alcool. Manger un repas équilibré et nutritif avant de boire soutiendra votre corps pour faire face aux effets toxiques de l’alcool du mieux qu’il peut, cependant. Bien qu’il n’y ait pas de nourriture miracle, manger un repas copieux équilibré en protéines, graisses saines et glucides complexes ralentira la vitesse à laquelle votre corps absorbe l’alcool, réduisant les effets négatifs. » Donc, un samedi soir froid et glacial de décembre, avec un caisson de bière dans une main et une boîte de compléments anti-gueule de bois dans l’autre, nous sommes retournés au club de rugby de Wimborne où la soirée de Noël annuelle battait son plein. Dans le vrai esprit de notre test (pas si scientifique), nous avons de nouveau demandé à quelques gars présents à la fête d’essayer certains des derniers compléments anti-gueule de bois et de faire part de leurs observations – nous voulions savoir s’ils se sentaient affreux le lendemain matin ou si les compléments avaient pu alléger les effets négatifs de l’alcool de la veille.